「微表情」情緒心理學：破解「表裡不一」的人心假面，0.2秒洞悉對方本意（暢銷新版）

「微表情」情緒心理學：破解「表裡不一」的人心假面，0.2秒洞悉對方本意（暢銷新版）
微表情を見抜く技術
作者： 清水建二
譯者： 奚靜
出版社：方言文化
出版日期：2023/06/02
語言：繁體中文
定價：300元

內容簡介
科學證實，臉部會「無意識」顯露內心真正的想法！
厭惡、輕蔑、快樂、憤怒、悲傷、害怕、驚訝等刻意壓抑的情緒
0.2秒瞬間識破「謊言」與「真相」！

無論是職場環境或日常生活，你必然會遭遇過這些狀況──
►主管「面帶笑容」，看來很滿意我的提案，最後卻不採用？
►廠商「拍胸脯答應」準時交貨，最後竟然沒到貨讓我開天窗！
►談判針鋒相對，最後對方爽快簽約，我「是否中計」而讓步太多？
►上午才表示很愧疚的犯錯部屬，下午「馬上翻臉」跟同事說我「超機車」！
►大吵後悔恨不已，希望能重歸舊好的戀人，隔天卻「堅決分手」？

★刻意掩飾內心想法和情緒，是人類的天性
人們在各種場合中，都免不了戴上不同的「表情面具」。有時為了不打壞彼此見面氣氛而「掩飾負面情緒」；有時想讓對方「留下好印象」而刻意逢迎；或是明明「內心暗自不爽，但臉上卻堆滿笑容」。根據大腦與行為科學家研究證實，人類大腦分為三個層次──
․爬蟲類腦：主管生命中樞，包括呼吸、體溫、心跳等；
․哺乳類腦：主管情緒和慾望，包括喜怒哀樂、食慾、情慾等；
․靈長類腦：又稱「理性腦」，人類比其他動物發達甚多，所以能夠「以理性控制自己的情緒與外在行為」。

這三層次腦會交替合作或獨立運作，從而決定人類的行為。「哺乳類腦」會不自覺地（0.2秒瞬間）顯露內心想法，卻也會很快受「理性腦」影響而加以掩飾。舉例來說，公司近來業務繁重，同事們手上都忙成一團，主管卻又開始交辦任務──
主管：「這份資料客戶急著要，你今天下班前一定要完成！」
部屬內心想著：「你也太討厭，這不是又要叫我加班嗎？」
【0.2秒，露出不悅表情.............】
嘴上卻說著：「我很樂意，這是公司重要客戶，一定會全力以赴！」

人類善於掩飾內心真正的想法。與人溝通時，若是缺少看穿對方本意的能力，極可能因為誤判，而導致心情不佳，嚴重時還會受騙上當，造成財物及名譽的損失。

★三步驟！快速解讀「七種微表情」的絕技
在許多人際溝通、商業談判、領導說服甚至是男女交往的場合，經常會發生：內心有了情緒，即便試圖壓抑卻仍不經意顯露的表情，這些「表裡不一」刻意壓抑的情緒包括「厭惡」、「輕蔑」、「快樂」、「憤怒」、「悲傷」、「害怕」、「驚訝」等七種。

而這些讓你「震驚」、「失望」、「措手不及」的人際相處，其實都能事先預判與做好防範，只要學會從「微表情」洞悉對方內心暗藏的本意，將獲得以下實際的幫助──
․商務、交涉的場合中，瞭解對方想隱藏的情緒，調整談話的主軸和方向。
․管理組織或是團隊之外，也能建構良好的人際關係。
․在招募面談的場合中，能夠找出適當的人才。
․當伴侶吵架，能察覺到隱藏情緒中的「危險訊號」。

透過「閃露」的微表情，你將能推斷對方除了表面話之外，心中也許還暗藏著其他考量或心情，此時運用下列三步驟技巧，就能讓人際溝通交往無往不利──
＜步驟1＞理解─先就表情肌與情緒之間的關係進行理解。
＜步驟2＞解讀─由對方的臉部動作、視線，解讀他的內心情緒。
＜步驟3＞支持─設計呼應對方情緒的對話，讓彼此互動更流暢。

持續磨練解讀能力，不僅可以讓事業導向成功，還能深刻瞭解人類心理，增進溝通力，邁向更圓融的生活。

本書特色

★掌握七種微表情，能秒懂所有人心思！
★世界頂尖企業經常運用的溝通技術！
★用科學手法解析細微表情，職場、交涉、人際關係都能一帆風順！
★頂尖業務、一流經營者、提案簡報必備的讀心術！

專業推薦

職涯教練／人資阿姐
人氣作家／小生
諮商心理師、溝通講師／瑪那熊
人資小週末創辦人／盧世安
臨床心理師／蘇益賢
（依姓氏筆畫排列）

作者介紹
作者簡介

清水建二

閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人。畢業於早稻田大學政治經濟系，並進入東京大學研究所攻讀溝通學，學際情報學碩士，是日本少數得到美國認證的FACS臉部動作編碼系統（Facial Action Coding System）解讀專家之一，擁有許多讀解微表情的各項資格。

目前除了為政府機構和企業舉辦研習並提供諮詢服務之外，還在新聞與綜藝節目裡，分析政治人物與藝人的心理，並曾協助監修日劇《科搜研之女》裡的微表情，在媒體界也非常活躍。

譯者簡介

奚靜

曾赴日求學，目前任職於科技業，並為專業書籍翻譯，譯作涵蓋各類商業文書、雜誌文章、生活及健康休閒、童書等領域。

目錄
第1章 最強心理術，0.2秒就能知道本意
◆有說有笑，最後卻沒成交，為什麼？
◆察言觀色，是一種強大的溝通工具
◆0.2秒的「微表情」訊息是什麼？
◆看穿對方的「隱藏情緒」，邊談邊轉換方向
◆表情是共通語言，看臉就知道
◆應該出現「厭惡」表情，卻露出笑容，為什麼？
◆「微表情」是無意識的，連本人都難以控制
◆一流的經營者，對「微表情」特別敏感
◆帶人要帶心，從觀察部屬「表情」開始

第2章 解讀無意識的七個表情訊息
◆如何看出對方的「本意」，三步驟是關鍵！
◆嘴唇變薄，眉毛傾斜，都是情緒語言
＜快樂＞「綻放的嘴角」和「烏鴉的腳印」是快樂的印記
＜輕蔑＞要小心單邊向上揚起的嘴角
＜厭惡＞鼻子四周的細紋和嗅聞「有臭味的東西」是一樣的表情
＜憤怒＞皺著眉和咬著唇都代表紅燈
＜悲傷＞八字眉和下巴的皺紋是流淚的前兆
＜害怕＞不由自主的發抖，額頭僵硬和緊張的下眼瞼
＜驚訝＞眼睛和嘴巴都張得大大的，嚇一跳的表情
◆眼睛和嘴巴的變化，最容易看出情緒
◆「深思」與「怒意」的表情，如何分辨？
◆眼睛睜大，代表「驚訝」？還是「關心」？
｛練習｝「微表情」在這裡較容易出現！（一）
｛練習｝「微表情」在這裡較容易出現！（二）

第3章 活用「微表情」的人際溝通方法
【場景1】商務會談、交涉的場合時，解讀對方「隱藏的情緒」
◆「憤怒」和「驚訝」表情，業務人員一定要牢記
◆「買方的表情變化」是買賣談判重要觀察線索
◆嘴上說「很好吃」，臉上卻沒笑容，是什麼意思？
｛練習｝懂得解讀微表情，就能提高回客率
｛練習｝從「應酬式笑容」中表現出來的本意

【場景2】簡報時，如何解讀「對方的反應」
◆會說話，卻不懂解讀人心，不算是成功的溝通
◆「應酬式笑容」與「真心的笑容」，如何分辨？
｛練習｝讓「沒意願的人」願意投入的方法
｛練習｝察覺已經對這個話題「感到很厭煩了」的氣氛

【場景3】察覺「說謊的微表情」徵兆
◆面試的時候，如何看出他在說謊？
｛練習｝從微表情看出小小的謊

【場景4】解決「人際關係」問題的觀察術
◆從部屬表情洩露出來的壓力徵兆
◆「應酬式笑容」是不傷和氣的負面表情
｛練習｝真的可以把這個工作交代給他嗎？
｛練習｝看出隱藏在笑容之後的「負面情緒」

【場景5】找出日常生活中潛藏於情緒的「危險訊息」
◆當夫妻、男女朋友吵架時，「這個表情」很危險！
◆如何從微表情看出孩子的未來？
｛練習｝離婚之前，溝通時的表情有前兆

第4章 擁有「解讀情緒的能力」，人際關係無往不利
◆三個習慣讓你能看懂微表情
◆讓溝通變得輕鬆！「察言觀色」的三大招數
◆即使能一瞬間把握到情緒，下決定時仍要慎重
◆過度「察言觀色」，反而令人厭煩