幸福的盲區：【康納曼推薦，暢銷十八年經典】美好人生為何總是跌跌撞撞？掌握幸福軌跡的11堂關鍵心理學
Stumbling on Happiness
作者： 丹尼爾．吉爾伯特
原文作者： Daniel Gilbert
譯者： 郭曉燕
出版社：一起來出版
出版日期：2024/07/03
語言：繁體中文
定價：450元
內容簡介
你，會選擇現在快樂，還是未來幸福？
熱銷全球30國、翻譯成22種語言
最權威幸福學巨作，哈佛幸福教授帶你一窺幸福的本質
★ 諾貝爾獎得主康納曼推薦，英國皇家學會「年度最佳科學圖書」
★ 暢銷心理學大作，經典重現！臨床心理師郭曉燕全譯本
★ TED講座引起千萬迴響，全面解析幸福的錯覺與真相
有錢很幸福，但上班不快樂；吃大餐好幸福，可減肥太痛苦；含飴弄孫真幸福，婚姻卻是愛情的墳墓……在所有童話故事中，「幸福快樂」總是毋庸置疑的結尾。人們用想像搭建出美好的未來，最後卻發現現實往往不如預期……
你所預見的幸福，究竟是真實還是虛構？
展望未來，在腦海中提前勾勒出「幸福」的模樣，是人類獨有的能力。為了將來的幸福，人類用當下的快樂作為交換籌碼：努力管理飲食、辛苦維持運動習慣、小心控管每月支出，並且相信只要這麼做，就能掌控結果。
為何明明付出一切，卻感受不到想像中的美好？
放下快樂，是否真的就能成為更好的人？
幸福有解！11堂掌握人生軌跡的正向心理學
研究幸福學的權威心理學家吉爾伯特，指出一項重要事實：是心理機制的缺陷，使人們錯估未來的感受，也誤解了幸福。本書將從心理學、經濟學、行為科學等角度切入，結合深入你我生活的真實案例，全面釐清幸福的本質與真相，讓你我在追求幸福的路上，不再迷失。
數十個深入你我生活的案例與真實故事，
從知名的「預測偏差理論」開始，結合心理學、經濟學、行為科學……
看看人們為何失準，又如何跌跌撞撞找到幸福？
►幸福其實是錯覺？大腦能想像出未來的場景，卻很難模擬未來的感受
►正因為想像力有極限……你所預見的幸福，通常不會真的遇見
►驀然回首，高達九成的人都認為「沒做」比「做錯」更遺憾，為什麼？
►假如幸福一定有陷阱……為了不重蹈覆轍，你可以「問對人」
►保持彈性、適時調整你的人生藍圖，找到快樂幸福的甜蜜點
「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書。」──康納曼，諾貝爾獎得主
※本書2022年曾以《哈佛最受歡迎的幸福練習課》之書名出版
名人推薦
謝伯讓，認知科學家、《大腦簡史》作者
丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman），諾貝爾經濟學獎得主、《快思慢想》作者
史蒂芬．李維特（Steven D. Levitt），《蘋果橘子經濟學》作者
麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《異數》、《解密陌生人》作者
賽斯．高汀（Seth Godin），行銷大師、《這才是行銷》作者
丹尼爾．沙克特（Daniel Lawrence Schacter），哈佛心理學教授、《記憶七罪》作者
丹尼爾．高曼（Daniel Goleman），暢銷作家兼心理學家、《EQ》作者
各界好評
「每個人都會享受閱讀這本書，而我們之中的某些人則會希望自己能夠寫出來，很少有機會讀到像《幸福的盲區》一樣蘊藏著『幸福寶藏』的書。」 ——丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman），諾貝爾經濟學獎得主、《快思慢想》作者
「你知道什麼讓你快樂嗎？這絕對是本絕妙的書，它將打破你對自己的思想如何運作最根深蒂固的概念。」 ——史蒂芬．李維特（Steven D. Levitt），《蘋果橘子經濟學》作者
「關於我們人生中最大的謎團之一的心理偵探故事…… 你應該閱讀它。相信我。」 ——麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《異數》《解密陌生人》作者
「這是一本精彩的書，一本有用的書，一本很可能會改變你看待一切事物的方式的書。」——賽斯．高汀（Seth Godin），行銷大師、《這才是行銷》作者
「在一本既深刻又令人愉快的書中，吉爾伯特揭示了我們的幸福體驗與我們對未來的看法之間強大且令人驚訝的關聯。利用領先的心理學研究和他對日常事件的敏銳洞察，吉爾伯特充滿樂趣且專業地闡明了人類思想中一些最深奧的奧秘。我自信地預測，如果你讀了這本開創性的書，你的未來會更幸福。」——丹尼爾．沙克特（Daniel Lawrence Schacter），哈佛心理學教授、《記憶七罪》作者
「丹尼爾．吉爾伯特分享了他對我們思維怪癖的精彩見解，並以最令人愉快、最引人入勝的方式引導我們走向幸福。如果你偶然發現這本書，你一定會獲得許多快樂。」——丹尼爾．高曼（Daniel Goleman），暢銷作家兼心理學家、《EQ》作者
「一本引人入勝的書，探討了我們嘗試找尋幸福時經常有的誤解。」 ——《時代》雜誌
「一次穿越人類想像力弱點的機智、洞察和極富娛樂性的跋涉。」——《新科學人》雜誌
「吉爾伯特教授的這本書沒有副標題，你可以隨心所欲加上自己喜歡的副標題。我想加的是：我讀過真正有用的一本心理學書籍。」——彭博社編輯
作者介紹
作者簡介
丹尼爾．吉爾伯特 Daniel Gilbert
社會心理學家，現任哈佛大學心理學教授，耶魯大學社會科學榮譽博士。世界公認研究幸福領域最具影響力的權威學者之一，曾提出知名的「預測偏差理論」。
因傑出的教學和研究成果而屢次獲獎，包括由美國心理協會頒發的「青年心理學家傑出貢獻獎」。曾被《個性與心理學雜誌》選評為「當代50位最具影響力的社會心理學家」之一，並名列《科學》期刊「世界前50位最受關注的科學家」。
此外，他的研究論文被《心理學探究》雜誌評為社會心理學「四部現代經典著作」之一。研究成果散見於《紐約時報》、《富比士》、《紐約客》、《華爾街日報》、《今日心理學》等國際知名媒體。
譯者簡介
郭曉燕
台大心理學碩士，現為臨床心理師。也許幸福快樂的方法，就是接受人生並不完美。歡迎賜教：kuoleonie@gmail.com
目錄
前言／我們每一天都在否定前一天
第一部 追尋「幸福未來」的動物
前瞻性（prospection）讓人類不只活在當下，
還要思考未來、甚至要掌控未來，這就是我們追尋幸福的方式。
▍第1章：讓我歡喜讓我憂──控制感
第二部 兩種方法，釐清你的幸福條件
幸福具有主觀性（subjectivity），所以當事人很難找到範本。
既然如此，幸福是誰說得算？
▍第2章：幸福只是你的詮釋
▍第3章：當情緒被歸錯類……
第三部 眼見不一定為憑
科學家發現，人生並不是一切都符合現實的現實主義（realism）。
讓我們深信不疑的，其實是大腦的魔術把戲。
▍第4章：思考得越深，就越失真
▍第5章：管子裡的真相
第四部 想像力是超能力──只要你不被誤導
現在主義（Presentism）認為，我們對過去與未來的想法取決於當下的體驗。
而由於每個當下不同，未來自然有無限可能。
▍第6章：當情緒超載……
▍第7章：明天、一個月後，對大腦來說無不同
第五部 把這世界給合理化
我們口中的記憶與現實，大多都經過大腦的合理化（rationalization）。
經驗真的是人生最好的老師嗎？
▍第8章：快樂是詮釋世界的方式
▍第9章：沉沒成本謬誤──那些我以為無法承受的決定
第六部 當大腦看錯未來、編造過去，你可以……
看錯幸福是常態，但大腦有可改正（corrigibility）的特性，
只要掌握背後原理，你就能不重蹈覆轍。
▍第10章：可靠的記憶犯了三個錯
▍第11章：你的幸福不該被他人定義
後記：一塊錢的心理漲幅
致謝
注釋
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