書名：執行力的20個槓桿：從下定決心、採取行動到堅持下去，全面提升執行力，實現理想人生
실행이 답이다：행동과 실천의 심리학
出版社：遠流
出版日：2024/10/30
作者：李珉圭
翻譯：馮燕珠
語言：繁體中文
ISBN：9786263619159
類別：心理勵志
定價：390
執行力的20個槓桿：從下定決心、採取行動到堅持下去，全面提升執行力，實現理想人生
실행이 답이다：행동과 실천의 심리학
★★★「老高與小茉」說書推薦：這將徹底改變你的人生★★★
韓國百萬暢銷作家、心理學教授
透過三階段、二十個槓桿，全面提升你的執行力！
執行力不是與生俱來的能力，而是可學習的技能。
缺乏執行力並非意志力的問題，只是還沒學會有效的方法。
目標實現包括「決心、行動、維持」三大階段。想要成為卓越的實踐者，必須具備適用於這三個階段的槓桿，才能將想法化為成果，成功實現目標。
本書從心理學角度剖析難以執行的原因，並分別針對「決心、行動、維持」三階段提供實用的二十個槓桿，全面提升你的執行力，實現理想人生！
【決心階段】
1.繪製夢想路徑圖
2.確實掌握問題
3.反向排程
4.準備B計畫
5.將目標昭告天下
6.找到迫切的理由
【行動階段】
7.現在就行動
8.從小事開始
9.設定最後期限
10.抱持實驗精神
11.請求他人協助
12.觀察並記錄
13.減少熱身時間
【維持階段】
14.改變自我定義
15.懂得拒絕他人
16.切斷退路
17.做有價值的事
18.視線緊盯目標
19.多往前一步
20.教導他人執行
「選一件小事，然後今天馬上實踐。明天、後天、大後天，每天都只實踐一件小事。所有的變化都發生在不斷進行微小實踐的人身上。」──作者李珉圭
◎執行力金句
－想決心堅持到最後實現目標，不僅要有樂觀的態度，也必須兼備悲觀意識。預測在此過程中可能出現的問題，制訂對策。
－成功其實一點都不難，關鍵在於培養以反向排程選擇現在行動的習慣。
－光想卻無法好好實踐的人，總是有數千種無法執行的理由，但他們真正需要的，只是一個迫切去做的理由。
－最佳實踐的日子就是「今天」，最佳實踐的時間就是「現在」。
－雖然很多人說還沒準備好，所以無法開始，但實際上大多數都是因為不想開始，所以才沒有準備。
－當你猶豫著「做？還是不做？」時，就做吧。當你遲疑著「去？還是不去？」時，就去吧。
－如果想突破目前的生活面貌，只要把自己定義為「想成為的樣子」就行。這個「自我定義的內容」，會以強大的力量督促我們成為那樣的人。
－如果有不該做的事情，就切斷那個方向的退路。如果有必須要做的事，就設置一道圍籬，迫使自己不得不做。
－後悔無論多早都已經太晚，而開始無論多晚都不會太遲。永遠不要忘記，是行動才能帶我們去想去的地方，不是想法。
好評推薦
文森說書｜YouTuber
吳若權｜作家、廣播主持、企管顧問
郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人
黃晨皓｜PopDaily波波黛莉共同創辦人
愛瑞克｜《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人
這本書將很多我過去從其他書籍上看見的：釐清問題、如何產生執行力、如何做事有效率，都統整在一起。──文森說書，YouTuber
沒有奇蹟，只有累積。此書將幫助每一位平凡的人，也能活出不凡的人生！──愛瑞克，《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人
無論有多好的策略和商業模式，如果不能確保執行階段的完整性，將永遠無法在競爭中獲勝。──許昌秀，GS集團董事長
心理學原理和臨床洞察力交織在每一個句子中。本書將為每一位夢想明天比今天更美好的讀者，提供明確的答案。──車東燁神父，仁川天主教大學教授
作為心理學家，作者利用其專業解釋了我們為什麼難以付諸實踐的心理學背景。讀者可以透過填寫圖表和撰寫筆記來檢查自己的目標和執行程度。書中還列舉了與各主題相關的問題案例，增加了閱讀的樂趣。──《每日經濟》
史蒂夫．賈伯斯和比爾．蓋茲之所以成功，是因為他們擁有將想法付諸實踐的非凡能力。作者將執行的過程分為決心、行動和維持三個階段，並提出在每個階段中應採取的態度，以提高執行力。──《東亞日報》
作者說最好的開始日是今天，而最佳的時機就是現在。此外，一旦開始了，意想不到的動力就會湧現出來。這也就是為什麼一旦開始後，完成的可能性就會顯著提高。──《韓國經濟》
目錄
序｜不要怪意志力，找出槓桿吧！
第一章 決心 Decision Making：明確決定目標
01 勾勒出路線圖，就能看到捷徑
02 把握問題的核心，答案自然會出現
03 利用反向排程，該做的事就會更明確
04 制訂B計畫，就不怕突發狀況
05 昭告天下，那就非做不可了
06 找出沒有人能阻止的迫切理由
第二章 行動 Taking Action：立即採取行動
07 立即行動的最佳時機就是現在
08 小開始，大成功
09 設定最後期限，就能避免拖延
10 當作是實驗，享受挑戰
11 真心誠意提出要求，就會發生驚人的事
12 觀察並記錄，結果自然會不一樣
13 不要沉溺於簡單的工作而誤了正事
第三章 維持 Maintaining Habit：不到最後絕不放棄
14 將自己定義得更廣，就能做更大的事
15 試著說「No」，「Yes」就變得容易了
16 切斷退路，就不會有別的想法
17 不要只埋頭努力，要衡量附加價值
18 不要讓視線離開目標，最後終將如願
19 再前進一步，一步之差就能決定勝負
20 傳授執行力，實踐更容易
後記｜閱讀、感受，然後執行
书名简译:执行力的20个杠杆：从下定决心、采取行动到坚持下去，全面提升执行力，实现理想人生
