內在動能：破除「贏在起跑點」迷思，建立成功態勢、掌握人生軌跡的成功法則

內在動能：破除「贏在起跑點」迷思，建立成功態勢、掌握人生軌跡的成功法則
The Magic of Momentum: Escape Any Rut. Build Winning Streaks. Use Forward Motion to Change the Trajectory of Your Life.
作者：史蒂芬．蓋斯
原文作者： Stephen Guise
譯者：張嘉倫
出版社：一起來出版
出版日期：2024/12/04
語言：繁體中文
定價：420元

內容簡介

席慣養成、意志力、自律……為什麼總是失效？
因為少了真正的「動能」！
《隱性潛能》實證版，突破你以為的極限

拖延症、三分鐘熱度、*美主義、情緒內耗……改變現狀*強工具書
《如何成為不*美主義者》驚人續作！美國Amazon讀者4.7星實用推薦

關於動能，有人說難的是找到它，也有人說難的是維持它。但實際上，動能就像是種子，只要具備「對的條件」並處在「對的地方」，自然就會發芽、茁壯，發揮時間的複利效應，直衝天際只是遲早的事。

在本書中，行為改變專家蓋斯透過「動能」的新概念，告訴你如何突破現狀，並破除以往大眾對於席慣、行為的迷思與誤解。除了結合物理學、腦科學和應用心理學等領域，也包括有趣的生活案例、令人腦洞大開的具體方法，你將在本書中學到，如何培養小動能累積成大成果，滾出屬於你的巨大成功。

物體移動有牛頓三大定律，行為改變有「動能四大法則」
先把自己放在對的地方！啟動內在動能不可不知
有些壞席慣，會讓你養成其他壞席慣！腦科學有解方
成功故事的啟示：看不見的小動能，如何帶來看得見的大成果
neng量為什麼不能越多越好？三分鐘熱度者必看
設定「目標」錯了嗎？成功者的目標跟你不一樣
改變行為慣性，其實七秒就可以？試試五種具體方法
為什麼「席慣改變」*後都成為口號？聰明起步有方法

本書分為兩部分，*一部分將破除這世界對於「動能」的迷思，並介紹四個動能法則。第二部分則透過日常生活的案例，說明用動能改變生活的具體技巧。

如果你希望未來的表現更出色，不妨試試這些方法，逆轉負向動能，創造正向動能，每天都往成功更劲一步。

寫給有過以下狀況的你
☐ 年年有餘的，只有年初的新希望
☐ 逼自己自律，卻越來越不快樂
☐ 買了健身房會員，去了一個月就放棄
☐ 無限輪迴「間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死」
☐ 睡前明明很累，滑手機卻停不下來
☐ 沒辦法做到*美，乾脆安靜離職

翻開本書，從根本檢視「行為」，循序漸進改寫自己的潛能！

本書特色

包含多種「試試沒損失」的有趣方法，讓你腦洞大開，而且真的有效……
拖延症、三分鐘熱度、*美主義、情緒內耗……改變現狀*強工具書
馬上實踐！繼《驚人席慣力》、《如何成為不*美主義者》*強續作
一套上萬人受用的行為改變法則，帶你回到席慣的原點
好讀易懂，用故事說正經事，美國Amazon讀者4.7星實用推薦