高效海綿閱讀法：自媒體時代必備！一次掌握INPUT&OUTPUT的全方位知識變現學習法

高效海綿閱讀法：自媒體時代必備！一次掌握INPUT&OUTPUT的全方位知識變現學習法
作者： 李小墨
出版社：晴好出版
出版日期：2024/07/31
語言：繁體中文
定價：420元

內容簡介
讀書速度超慢？讀了就忘？無法學以致用？
想寫點心得，卻只會簡介無法輸出可看觀點？
學生、上班族、自媒體經營等各行各業皆適用，
像海綿一樣輕鬆閱讀、快速輸出，
一次提升七大競爭力，成就爆發式成長，以知識財富賺進第一桶金！

大家都知道「書中自有黃金屋」，讀書的好處說也說不完，但在閱讀過程中卻總是遇到好多問題，以致無法充分獲得讀書的好處，例如：讀得慢、忘得快、輸出吃力、不懂得做筆記、不會獨立思考、不知道如何建立知識體系、無法學以致用、難以養成長期閱讀習慣等。

本書提供一次解決上述問題的7大能力，讓我們像海綿一樣，能在最短的時間內，充分、完整地吸收一本書的精華；這7大能力包括：

● 做讀書筆記的能力：學習使用「三種層次讀書筆記」，深度理解和快速記憶。
● 獨立思考的能力：掌握「在閱讀中思考」的訣竅，從而獲得改善生活的智慧。
● 掌握閱讀速度的能力：打敗閱讀的速度殺手，兼顧質與量。
● 閱讀不同書籍的能力：保持開放心態，不要只讀單一類型的書才全面。
● 建立知識體系的能力：主宰學習方向，練就核心競爭力，才不會愈讀愈焦慮。
● 讓讀書有用的能力：讓讀書為人生服務、讓知識高效變現的方法。
● 長期持續穩定閱讀的能力：日日不斷之功，比偶爾爆發更有力量。

以上這7大能力既相互獨立，又相互影響，就像風車的七片風葉可以把風能轉化為動能，也能把書籍的力量轉化為成長的動能！

■ 能力一：三種層次讀書筆記，保證最有效的吸收
作者依據個人經驗和學員回饋，發現之所以大家不愛讀書的最多原因之一，是「記不住、忘得快」，以致無法在閱讀中獲得「成就感」，當然就會半途放棄讀書這件事。想要快速從閱讀中獲得成就感，最有效的方法就是做讀書筆記。但筆記不是隨筆，要筆記到重點，就是翻看筆記時，能回想起書的內容和當時的閱讀感受。

（第一層）局部碎片化的讀書筆記：九合一萬能讀書筆記
直接把書當作筆記本，用標籤貼做記錄標下以下九大閱讀要素：（1）閱讀動機；（2）核心概念；（3）金句收集；（4）故事案例；（5）聯想發散；（6）任何疑問；（7）洞見時刻；（8）情緒感受；（9）行動靈感。

（第二層）全局概覽的讀書筆記：心智圖筆記
很多人想要用文章的形式，記錄自己的閱讀心得，但通篇的長文是一個很相當極致的輸出，不是讀一遍書就有辦法做到的事情。要想把「輸入」順利轉換成「輸出」，必須先將書的內容「內化」，變成自己的東西，我們可以透過心智圖筆記，達到這一點。

（第三層）結構內化的讀書筆記：閱讀心得
這不僅是自我的閱讀記錄、知識內化的過程，也是知識變現的方法之一。想要寫一篇言之有理、吸引他人眼球關注的好文，可以從以下四點切入：

➊ 清單式寫法，選取九合一萬用讀書筆記中幾個最打動自己的要素來寫。
➋ 只抓一個最打動自己的要素來寫，深入探究單一問題。
➌ 提出一個所關心的問題，用書中學到的知識來完整回答這個問題。
➍ 結合新聞時事，用書中學的知識來解釋當下的現象和問題。

如果用九合一萬能讀書筆記來讀書是從菜市場裡買菜，挑選要用的食材，那麼做心智圖筆記就是把買回來的菜擇好、洗好、切好、分門別類地放好，把要用的食材準備好，而寫閱讀心得就是最終把這些食材加工成一道美味的菜肴。

■ 能力二：四種不同閱讀策略，一次讀通不同類型的書
誠如火鍋和西餐的用餐方式不同，對待不同類型的書，也應該用不同的讀法。

➊ 實用類書籍：找出「是什麼」（what）、「為什麼」(why)、「怎麼做」(how)
實用類書籍有千百種編排方式，但無論它的主題是什麼、章節名稱是什麼、邏輯順序是什麼，它就像一條魚；不論是什麼魚，肯定有魚頭、魚尾和魚身體。換言之，無論一本實用類書籍寫了什麼內容，它就是由三部分組成的：是什麼、為什麼、怎麼做。可以用速讀的方式，快速抓出這三點，就等同於讀完一本實用書了。

➋ 哲學和社科類書籍：先速讀再精讀，找到一本通論入門書，再讀經典之作
哲學社科類的書籍通常閱讀門檻比較高，需要比較多的知識背景才有辦法讀懂，因此，可以先廣泛閱覽速讀，即使第一次讀不懂也沒關係。建議可以先從概論入門的書籍開始讀，這類書籍通常會有很多參考書目推薦，可以像是俄羅斯娃娃一樣，一層一層慢慢往上疊加，由淺入深，就能從閱讀過程中，逐步增加哲學社科方面的知識背景，愈讀愈通。

➌ 小說：讀書的人可以經歷千種人生，不讀書的人只能活一次
很多人不懂小說，覺得虛構的內容沒有實質的意義，對於人生沒有幫助。但一本好的小說，可以帶領我們穿越框架和隱喻，觸發我們的情感和想像力去體驗另一種人生經歷。如何無法體會閱讀小說的美好，建議可以使用三種層次閱讀筆記，以及選擇經典小說來閱讀，如此面對閱讀小說的扎實感，就會愈來愈有掌握度了。

➍ 歷史類書籍：利用心智圖筆記閱讀，從感興趣的地方開始讀起，逐步擴充歷史觀
「讀歷史類書籍需要背誦和記憶嗎？」這是很多人從學生時代所留下來的遺毒。事實上，讀歷史類書籍不等於在準備考試，以記憶的方式去讀，只會失去閱讀的樂趣。當然，如果無法記憶對你來說沒有閱讀的扎實感，可以用心智圖筆記來輔助，把一本書變成一張心智圖，只記這張心智圖的內容，就等於記下一本書的內容了。

■ 能力三：五步驟主題式閱讀，快速建立個人知識體系
「為什麼要建立知識體系？」缺乏知識體系的人，一旦接收的知識和資訊愈多，腦子反而會愈亂愈困惑；反之，具備知識體系的人，面對像磚頭般的知識和智慧，會把磚頭蓋成一棟樓，讓每塊磚頭都各得其所，甚至舉一反三，如此一來，讀通一本書，等於讀通三本書。那麼該如何快速建立知識體系呢？就是採取「主題式閱讀」：➊ 選定主題→ ➋ 海選書籍→➌ 篩選書單→➍ 別進行精讀和速讀→➎ 做讀書筆記。

簡單來說，所謂的「主題式閱讀」就是根據自己的閱讀目的，梳理出有關這個主題的一系列核心問題，然後找一群優秀的智囊團（也就是各路作者和他們寫的書）來徵求高品質的見解和解決方案。根據他們提供的答案，結合自己的實踐和思考，得出一套系統的答案，最終達成我們的目的。

掌握7大能力，讓知識為你所用，
使之內化成個人的思考模式、行為準則和做事方法，
讓「書」真正為人生服務！

好評推薦

NeKo嗚喵｜說書人
洪瀞｜成大教授、《自己的力學》作者
愛瑞克｜《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人
趙胤丞｜《高效人生商學院》podcast共同創辦人、《小學生高效學習原子習慣》作者
鄭俊德｜閱讀人社群主編
整理鍊金術師小印｜《財富自由的整理鍊金術》作者
（依首字筆畫排序）

讀者有感推薦

「我曾以為自己愛讀書、會讀書，學完這套讀書方法之後才發現，自己之前讀書是淺嘗輒止、走馬觀花，收穫了了，最多只是享受了當時。小墨老師用自身實踐的經驗告訴我們：讀書不是只瀏覽一遍就算讀完了，而是要把經典吃乾榨盡；讀書不僅要瞭解書的體系，還要發展出自己的世界；我們不能為了讀書而讀書，而是要透過讀書支撐起我們的人生大廈！」──春到人間／「海綿讀書訓練營」第七期學員

「我讀書時總是讀了後面，忘了前面，曾經誤以為是自己記憶力下降的原因，非常沮喪，最後才知是讀書方法出了問題。找到問題並對症下藥後，我的讀書效率顯著提高，對於書中的思想或者精華讀一遍後也可領會主旨，這種成就感不亞於工作業績提升所獲得的成就感，我也因此完成了幾個重要的專業進修，這讓我在事業上立足變得容易。」──龐紅豔／「海綿讀書法訓練營」第六期學員

「作為一位『資深書迷』（每年平均讀一百多本書），我原本以為我不需要特別再去學習什麼讀書法了，但是真的學了小墨的高效海綿讀書法後，才發現原來讀書有這麼多講究。這套讀書方法論，除了一些非常好用的技巧，如：三種層次讀書筆記、速讀方法等，還針對動機方面進行了深入的分析，如：怎麼維持讀書的興趣、怎麼樣養成日積月累的好習慣、怎麼優化自己的動機等。總而言之，無論是閱讀小白，還是已經讀了很多書的人，跟著小墨換一個不同的視角重新思考讀書這件看起來已經很熟悉的事情，也都一定會有更多的收穫與省思。」──明雨／「海綿讀書法訓練營」第二期學員

「我一直是從事銷售工作，客戶都是各行各業中的主管或負責人，在工作過程中我需要快速瞭解各個行業的重點業務及核心內容。以前我都是靠自己過去的知識累積來應對，但有時感覺不是那麼得心應手。自從學了高效海綿讀書法，閱讀一個陌生領域的書籍時會對自己充滿信心，我知道該如何入手、如何抓出大致的脈絡，能夠有條理地輸出自己的閱讀感受及獨特想法，這一點對我的工作非常有幫助，同時也收到了顯而易見的實際效果。我用自己的真實經歷推薦大家看看小墨老師的新書，她真的會幫助你打開新的思路，獲得新的想法，讓你的閱讀輸出變得高效和流暢。」──楊娜／「海綿讀書法訓練營」第十期學員

「對於要不要學讀書這件事，一直是有誤解的，特別像我這種中文系畢業的人就覺得：讀書還用教嗎？自從學了小墨老師的高效海綿閱讀法後，我才發現讀書遠沒有自己想得那麼簡單。我們讀書時很喜歡延用學生時代的思維，覺得一定要記住才算真正讀了，但我們現在不需要背誦和考試，必須擺脫學生思維，讀書應該更加現實地解決我們遇到的問題。那麼如何讓它更高效、立竿見影地發揮這個作用呢？小墨老師的課提供了很全面和實在的解答，也真的讓我感受到：會讀書，讀一本頂 一百本；不會讀書，就看看熱鬧罷了，長此以往，人和人的差距自然拉開了。」──大靖／「海綿讀書法訓練營」第六期學員

作者介紹
作者簡介

李小墨

曾任《海南特區報》記者、「廈門頭條」主編，樊登讀書簽約講書人，自媒體微信公眾號「深夜書桌」創立人，百萬爆款課程「高效海綿讀書法訓練營」講師。

閱讀量大，長期寫作，深度思考，大學期間即寫就了百萬字的讀書筆記。多年來在傳統紙媒和新媒體的累積，讓她順利地抓住「社交紅利時代」，創立知識分享型的自媒體，並成立讀書分享社群，成功地打造了個人IP。小墨的文章深入淺出，有深度，有態度，深受讀者的喜愛。文章多次被十點讀書、思想聚焦、有書等自媒體轉載，文章累積閱讀量超過千萬。

目錄
〔作者序〕 如何從閱讀小白變成百萬讀書網紅？
〔前言〕 海綿閱讀法的七大能力

第一章 高效做讀書筆記的能力
〔為什麼要讀這一章？〕做好讀書筆記，輕鬆解決三大痛點
做讀書筆記的兩大作用
什麼是好的讀書筆記？
有效完整吸收一本書精華的「三種層次讀書筆記」
● 局部碎片化的讀書筆記：九合一萬能讀書筆記
● 全局概覽的讀書筆記：心智圖筆記
● 結構內化的讀書筆記：閱讀心得
精讀一本書的流程及其價值
如何把讀過得的內容牢牢記住？

第二章 獨立思考的能力
〔為什麼要讀這一章？〕學而不思則罔，思而不學則殆
在「閱讀中思考」的目的是什麼？
「閱讀思考能力」的四大條件
閱讀思考的三個階段
● 產生想法的階段
● 判斷想法的階段
● 整合想法的階段
思考能力的養成沒有捷徑

第三章 掌握閱讀速度的能力
〔為什麼要讀這一章？〕打敗閱讀的速度殺手，兼顧質與量
速度殺手○1 閱讀障礙
速度殺手○2 必須通讀症
速度殺手○3 知識背景和理解力不足
速度殺手○4 無法專注
速度殺手○5 時間管理、精力管理和優先順序管理出現問題
閱讀速度不是愈快愈好

第四章 閱讀不同類型書籍的能力
〔為什麼要讀這一章？〕所謂的閱讀高手，懂得「投其所好」的閱讀方法
如何為書籍分類？
不同類型書籍的適性讀法
● 實用類書籍的讀法
● 哲學和社科類書籍的讀法
● 小說的讀法
● 歷史類書籍的讀法
保持開放心態，不要只讀單一書種

第五章 建立知識體系的能力
〔為什麼要讀這一章？〕什麼是知識體系？
建立知識體系的路線之爭
建立知識體系的最快方式──主題式閱讀
● 第一步：選定主題
● 第二步：海選書籍
● 第三步：篩選書單
● 第四步：分別進行精讀和速讀
● 第五步：做讀書筆記
建立知識體系非一日之功

第六章 讓讀書有用的能力
〔為什麼要讀這一章？〕讀書變現不是讀書的唯一功用
我們為什麼要讀書？
● 幫助我們跨越現實和夢想的鴻溝
● 提升對世界、人生、他人和自我的理解
● 擴展視野和眼界
● 療癒自己內心的小孩，也療癒我們關心的人
● 想清楚想要成為一個什麼樣的人並形塑自我
讓讀書發揮出最大作用的五大方法
知道不等於馬上能做到
讀書變現金字塔

第七章 長期持續穩定閱讀的能力
〔為什麼要讀這一章？〕日日不斷之功，比偶爾爆發更有力量
大腦養成習慣的原理
養成習慣的四大定律
● 得到提示：讓閱讀這件事顯而易見
● 產生渴求：讓閱讀這件事充滿吸引力
● 做出回應：讓閱讀這件事變得輕而易舉
● 獲得獎勵：創造即刻的滿足感
別相信「二十一天習慣養成論」

〔後記〕知行合一，是本書唯一正確的讀法