讓愛延續的七個方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣 (新修版)
THE SEVEN PRINCIPLES FOR MAKING MARRIAGE WORK: A Practical Guide from the Country’s Foremost Relationship Expert
作者： 約翰‧高曼, 妮安‧希維爾
譯者： 陳謙宜, 沈碁恕
出版社：遠流
出版日期：2024/03/27
語言：繁體中文
定價：360元
內容簡介
個性不合，是否就註定無法在一起？
即使有難以化解的衝突，兩個人還是可以相愛到老嗎？
要如何維持戀情長長久久？
如何預防親密關係變質？
瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎？
7大法則、9項評量、25個練習，本書揭兩個人能夠相愛一生的真正秘訣
本書作者以超過40年的時間，研究並觀察幾千對伴侶後發現：
․幸福美滿的伴侶並非都是完美的天作之合
․這些伴侶在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異，也會吵架，衝突不斷
․能夠維持相愛的關鍵在於，雙方能夠理解與接受，兩人關係中大多數的爭執或許是無法解決的
․懂得巧妙度過難關，才能使兩人的關係一直維持穩定、幸福
因為伴侶間的衝突多半來自於兩人之間根深蒂固的差異，試圖想改變對方只是徒勞無功，更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處，兩個人才能共築快樂的關係。
在經過長期分析和追蹤後，本書作者提出7大法則，以生活化的案例、步驟式說明，引導讀者瞭解：
＊兩方的衝突中，沒有絕對的事實，只有兩個主觀的事實
＊對彼此了解越深，越能有堅韌的力量度過危機
＊累積情感存款，即使身處困境，也能對彼此抱持正面想法
＊世界上沒有建設性批評，所有批評都會造成痛苦
＊學會控制傷害的正確方式，就算兩方歧見變得負面，還是能締造美好未來
＊友誼能使愛情的火焰更旺盛，抵擋對另一半的負面觀感
書中各章並附上相關評量，提供讀者檢視自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額，認識衝突的根源，並找出兩人共同生活的意義。
此外，本書裡有各種練習，協助讀者：
♥學會進行兩人的對話
♥釋出與接受示好訊息
♥找出衝突的根本差異
♥創造新的共同點
♥提升親密感
♥找出兩人重視的堅定信念
♥維持幸福和諧的長久關係
♥認識自己
名人推薦
丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士
于玥╱諮商心理師
李偉文╱牙醫師．作家．環保志工
岑永康、張珮珊夫妻
林蕙瑛╱東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師
周品均╱唯品風尚集團執行長
洪仲清╱臨床心理師
陳藹玲╱富邦文教基金會執行董事
楊聰財╱楊聰才身心診所院長
蔡佳璇╱臨床心理師、哇賽心理學執行編輯
謝文宜╱台師大教育心理與輔導學系兼任教授
魏世台╱台灣婚姻與家庭輔導學會理事長
蘇益賢╱臨床心理師
蘇絢慧╱璞成心遇空間心理諮商所所長
Blaire Chen╱心靈保養youtuber
推薦（按姓氏筆畫排列）
關於情緒智商與穩定的伴侶關係的卓越之作，非常實用。──丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士
近25年來關於婚姻研究的代表之作。──USA Today
書中提供各種關係都受惠的許多建議。──Seattle Post-Intelligencer
令人大開眼界的研究！──Woman's World
破除關於婚姻破裂的迷思，揭露驚人的事實，非常有趣。──Amazon.com
本書每章最後都附有練習與評量測驗，可以讓最幸福的關係變得還要更好。──The Book Goddness
這本書挽救我的婚姻，讓我免去悲傷與沮喪。──讀者R
我在第一次婚姻失敗後讀了非常多關於伴侶關係的書，而這本是我特別覺得有用的書。如果我在第一次婚姻中可以讀到這本書，我想自己就不會那麼痛苦不堪。──美國讀者
這本書可以幫助伴侶對彼此有新的認識。──讀者A
這本書絕對可以讓很多伴侶不必去找諮商師了，裡面提供了可以增進親密關係的技巧。──讀者J
這本書我推薦給所有的伴侶，最適合在問題或情緒負擔越來越嚴重到無法解決之前閱讀。──讀者C
如果你想挽救兩個人的關係，讀這本就對了。書中附的練習非常有用，我是婚姻與家庭輔導師，我都推薦我的個案閱讀本書。──讀者H
這本書挽救了我們的婚姻。──讀者P
我們從這本書學到的比我們做6個月的婚姻諮商還有用！──讀者E
作者介紹
作者簡介
約翰‧高曼（John M. Gottman）
1942年生，美國華盛頓大學心理系的榮譽教授，專長透過科學性的觀察，分析婚姻關係及穩定度。從高曼博士研究中所衍生的課程，已成為伴侶關係諮商的基礎，目標在於改善伴侶關係的互動，以及避免產生傷害雙方情感的行為。
高曼博士目前為「兩性研究中心」及「高曼學院」的負責人。2007年他被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」，因為高曼的研究不只是關於夫妻或伴侶怎麼吵架，還有他們要怎麼和好與彌補關係。高曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章，並因其對於婚姻與家庭研究的卓越貢獻獲獎無數。
妮安‧希維爾（Nan Silver）
前健康雜誌總編輯，與高曼博士合著有《為什麼有些婚姻成功，有些失敗？》。
譯者簡介
陳謙宜
目前為投資顧問公司專職譯者。畢業於國立高雄第一科技大學口筆譯碩士班，在學期間即兼職口筆譯工作。
沈碁恕
大專院校口筆譯課程教師，自由譯者。
目錄
第一章 西雅圖愛情實驗室：相愛一生的秘訣
第二章 如何預測兩人的未來
第三章 法則1：補強愛情地圖
第四章 法則2：培養愛戀與愛慕
第五章 法則3：回應而非回絕
第六章 法則4：接受另一半的意見
第七章 兩種類型的衝突
第八章 法則5：解決可解決的問題
第九章 如何處理典型的可解決問題
第十章 法則6：打破僵局
第十一章 法則7：創造共同意義
後記
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