不抱怨的世界
作者： （美）威爾·鮑溫
譯者： 陳劍華,湯皓雲
出版社：中信出版社
出版日期：2024/12/25
語言：簡體中文
定價：299元
內容簡介
2006年，威爾·鮑溫發起不抱怨運動，他用一隻手環幫助普通人重啟快樂人生；18年後，這項運動席捲全球，已有106個國家和地區的1500萬人通過不抱怨運動獲益。 威爾·鮑溫倡導參與者戴上一隻手環，每當發現自己在抱怨時，就將手環換到另一隻手上，以此提醒自己，最終目標是連續21天不抱怨。
抱怨是最消耗能量的無益舉動，這是一種包含能量的語言，它讓你將精力投注於當下存在的問題，而不是問題的解決方法。鮑溫認為，抱怨無法解決問題，只能招致不良結果；而不抱怨會讓你變得更快樂，吸引好運降臨。
《不抱怨的世界》幫你意識到抱怨如何破壞你的生活，以及如何停止抱怨。鮑溫提供了簡單原則和實用建議，通過改變抱怨的言語，你將發現自己的思維也隨之改變，人際關係得到修復，職業生涯向上發展，生活越來越順利。不抱怨，就是好運的開始！
作者介紹
威爾·鮑溫（Will Bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
湯皓雲，上海市精神衛生中心醫師，上海交通大學醫學院博士。
目錄
譯者序
序言
前言
第一部分：無意識的無能
第一章 我怨故我在
第二章 抱怨與健康
第二部分：有意識的無能
第三章 抱怨與人際關係
第四章 我們為什麼抱怨
第五章 覺醒時刻
第三部分：有意識的有能
第六章 沉默與怨言
第七章 批評與諷刺
第八章 如果你快樂就按喇叭
第九章 承諾，然後行動
第四部分：無意識的有能
第十章 好運來臨
第十一章 不抱怨挑戰的真實故事
結語 擇善而從
致謝
譯後記
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