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過敏一定治的好：克服過敏關鍵，掌握「毒出能入」，調養好體質

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過敏一定治的好：克服過敏關鍵，掌握「毒出能入」，調養好體質
作者：黃鼎殷
出版社：風和文創
出版日期：2018/03/21
語言：繁體中文
定價：380元

內容簡介
過敏不是病，是身體正在「發炎」，
光靠遠離過敏原或是藥物治療，只是把問題隱藏起來；
治好過敏的關鍵就是先打通微循環，
把握「毒出」與「能入」，過敏一定治的好。

◎誰說過敏治不好！

「人們把過敏當作病，當然治不好，因為過敏是症狀，是發炎反應。」

精通西方醫學與中醫學理的黃鼎殷醫師，20多年來致力研究過敏療法過程中發現，會引起大部分過敏的原因就是「寒與毒」，他提出並施行有效的重大理論就是 --「毒出、能入」+「紅紋地圖」！

◎輕忽過敏，會導致嚴重結果！

有多人過敏久了，完全放棄找出根源，或是依賴西藥緩和過敏症狀的痛苦，例如鼻塞、發癢等，這些「黏液」都代表身體想要排出的有毒廢物，藥物一壓制，不但不能真正根治，劑量還有可能愈吃愈重，最終會導致小孩發展不良、成人爆發更嚴重的疾病。

◎「毒出」，是治好過敏的重要理論

當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素愈積愈深。要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」。

◆足蒸→發汗最有效
足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況，想要以蒸腳來促進微循環或排除寒氣來有效發汗，要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草、○○等中藥材輔助。

◆排宿便→清腸道
有宿便(一天排便2次以下)不只會導致腸黏膜病變，有毒物質經由腸壁進入微血管，也是過敏無法斷根的重大原因。一定要改善飲食習慣，將蔬菜與肉類的比例改為7:1；再善用草本酵素、纖維素、益生菌等，促進腸道蠕動，就能逐步清除宿便。

◆淋巴排毒→減少自由基
所謂的淋巴毒素，從黃鼎殷醫師看來，就是堆積導致身體發炎的自由基太多了。若要有效排出，多攝取抗氧化物可以降低體內的自由基，當然在清除淋巴毒素時，也要知道是甚麼東西在體內過量了，同步改善腸道環境才會更有效。

◆肝臟排毒→回復肝膽解毒的原始功能
最深層的肝膽排毒，是排出大量黏液的關鍵階段，重點在於清除掉肝膽中的深層穢物（注意！不是清膽結石喔），以回復肝膽的功能。

◎「能入」，吸收正確的能量，幫助腸道才有自癒力

除了六大營養素的選擇之外，黃鼎殷醫師特別注重飲食習慣的正確養成：

◆正確飲食與比例→肉：菜 = 1：7
在黃鼎殷醫師的門診案例研究顯示，人體的很多炎症大都是吃了太多肉所致。
他強調，根據人類的牙齒犬齒與臼齒的比例來看，最理想的肉菜比例是1：7，身體的發炎機率也會跟著降低。

◆正確飲食順序→好消化的先吃
黃鼎殷醫師主張，要「先吃菜、其次是澱粉、最後是肉」，因為蔬菜最好消化，先進入胃，最後是難消化的肉食，才不會在消化系統造成塞車。

◆正確選擇適合的益生菌種
每個人的腸道環境都不一樣，跟菌種的互動結果也不盡相同，大人、小孩所需的益生菌也不同。而且益生菌要能改善腸道，得要「活著」抵達。所以成人要選擇的是比較能耐高溫的菌種，小孩應該選擇的是有國際期刊研究發表的菌種。

◎腿上的「紅紋地圖」揭露體內臟器的狀況

足蒸之後，腳上不同部位會出現不同顏色的紋路，經過長期的臨床觀察，並結合中醫經絡位置，黃鼎殷醫師發展出獨創的「紅紋地圖」。

◆紅紋地圖分布可以對應體內臟器
因為能對應經絡與身體各器官之後，透過紅紋地圖大致可以了解一個人的健康狀態。例如，若只在出現腳底，表示體內自由基過高、腎臟有狀況；紅紋若呈現點狀，則可能有初期慢性病。

◆「青、白、粉紅、暗紅、黑」代表什麼
紅紋的顏色大致出現有青、白、粉紅、暗紅、黑色。
若是粉紅色，表示身體健康、微循環很好；白色，則代表體內有寒氣；青色，是體內寒氣極重，寒性體質的人還會更青；暗紅色，大多是吃了太多肉類、甜食，體內毒素略多；黑色，很不好，是體內毒素極重，代表有重金屬毒素需要排出。
透過紅紋地圖的變化，就能隨時掌握你的身體狀態，當身體好轉時，紅紋的顏色也會改變。

◎排毒順序很重要，多管並進才有效

坊間排毒只選擇一種，或是缺乏門診臨床的研究，效果當然不好，根據黃鼎殷醫師的研究發現，正確有效的排毒必須由淺層到深層，按階段進行，以免身體愈排愈虛。

(1)發汗
→→ (3)淋巴 →→ (4)肝膽
(2)排便

前三種排毒方式是可以同時進行的，但肝膽排毒就必須排在最後，因為肝膽毒最為深層，必須確定淋巴、腸壁、微循環都暢通之後，才能真正排出肝膽毒，而且要接受專家的指導，才能安全地進行。

本書特色

◆正確排毒順序清楚介紹
從淺層到深層，能循序漸進的把體內毒素真正排通，避免坊間一知半解的排毒療程，愈排愈毒！

◆有效排寒，解救手腳冰冷的「寒體人」。

◆清楚圖文對照，即使光進行足蒸，就能看出身體深層的問題，幫助讀者自行判斷身體的狀況

◎PLUS！打通排毒管道，從西醫的角度來說，就要是強健體內「微循環」！

「微循環」是身體內進行血液與細胞之間物質交換的第一線，就是位在微動脈與微靜脈之間的微血管網路，負責向各組織細胞輸送養分並運走代謝物。

當微循環被堵塞，體內組織細胞排不掉廢物與毒素，身體內部發炎便以「過敏」的各種症狀出現；器官又得不到營養補充，便可能導致更嚴重的疾病。

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