豐盛中年：美國傳奇商業鉅子，談人生下半場的開局策略，「如何從追求成功，轉為追求意義？」【全球暢銷75萬冊，改寫無數中年世代的命運，及其墓誌銘】

豐盛中年：美國傳奇商業鉅子，談人生下半場的開局策略，「如何從追求成功，轉為追求意義？」【全球暢銷75萬冊，改寫無數中年世代的命運，及其墓誌銘】
Halftime: Moving from Success to Significance
作者：鮑伯．班福德
原文作者： Bob Buford
譯者：朱浩一
出版社：大牌出版
出版日期：2026/03/18
語言：繁體中文
定價：500元

內容簡介

叩問中年之路的真義：
「當你已走過險惡的低谷，也見識過頂峰的絕美與孤寒，
接下來的人生，又該何去何從？」

全球暢銷逾75萬冊；
《從A到A+》詹姆‧柯林斯、《與成功有約》史蒂芬‧柯維、
管理學大師彼得‧杜拉克
── 感動推薦 ──

★ 二十周年全新增訂版，繁體中文版唯一正式授權
★ 完整收錄：〈二十年後給讀者的一封信──我們學到了什麼？〉
★ 人生下半場的開局策略Q&A：不辭職、沒有錢……也能活得精采嗎？

年過四十之後，
這本書將引領你畫出圓滿的人生句點！

人到中年，曾經看似遙遠的未來，如今已近在眼前……

這絕非危機時刻，但請你務必先停下來，喘口氣，利用這段中場時間，思考下半場人生，應該怎麼走下去。

本書是美國傳奇企業家鮑伯．班福德，在全球各地發揮巨大影響力的代表作，它將提供鼓舞人心的策略，幫助你的人生轉向一條嶄新的道路──不再只是像上半場那樣拼命追求成功，而是邁向真正的「意義」。你可以催化出更清晰的使命、更深遠的影響力，以及更耀眼的蛻變。

最棒的是，你不必等到財富自由才能開始，只要你願意持續聆聽、學習與探索。

啟發無數中年世代！
「原來，當歲月淬鍊出智慧的那一刻，
我的人生才真正要開始……」

此刻，你可能正接近人生上半場的尾聲（大約35到45歲之間），你努力打拼，也取得一定的成就：職位更高、收入更穩、資源更足；當然，你也可能剛經歷完一場挫敗：身心耗損、關係疏離、成就感變淡……

無論你的現況如何，你都會在某個時刻發現──人生上半場那套「用外在成績證明自己」的公式，開始失效了！

本書將這個頓悟時刻，稱為「人生中場」，並為讀者擘劃出一張清晰的轉場地圖；帶領你一步步，把人生上半場所累積的一切──成功、能力、人脈、資源，甚至是傷痕、陰影等，轉化成人生下半場的意義與影響力。

● 釐清中年卡關的真相
為什麼更成功，不等於更快樂？為什麼成就越多，內在越空？

● 重新定義你的人生計分板
如何把「外在的勝負」轉換成「內在的召喚」？如何把「我要得到什麼」轉換成「我願意成全什麼」？

● 找到你的下半場使命，啟動「第二曲線」
如何從你已累積的能力、資源、人脈與經驗出發，把它們整合成一個值得你全心投入的生命任務？

● 把「意義」轉化為可執行的行動策略
如何分配時間、精力、金錢與關係，讓資源去服務你的使命，而不是反過來綁住你的餘生？

● 最現實也最關鍵的Q&A
不想離職、缺乏資源、沒有頭緒、家人不支持……你該怎麼開始經營自己的豐盛中年？

※更多精彩內容，請見本書【目錄】

各界推薦
▋有生之年，能與這本書相遇實在太好了！

這本啟發人心的作品，來自一位擁有真知灼見的思維與心靈之人。它回應了當今社會的巨大需求：我們該如何在人生的下半場找到意義與成就感。簡單來說，這是一本人生指引，能帶領你從「成功」邁向「意義」！──史蒂芬‧柯維，暢銷書《與成功有約》作者

人生如同一場賽事，圓滿收尾非常重要。上半場再精彩，如果終局失衡，又有何用？本書用最能打動人心的美式語言，訴說如中場更衣室內的激勵談話，帶我們重新認識生命的本質。如果你懷疑自己的下半場策略是否正確，務必喊個暫停，先讀讀這本書吧。──史蒂芬‧海納（Stephen A. Hayner），哥倫比亞神學院前校長

這是一本不論你身處人生上半場或下半場都該一讀的書。我希望我的孩子們在踏入職涯前，就先讀完它，把它當作一張地圖，藉此尋找人生方向；而對我們這些已經邁入，或正準備邁入人生下半場的人來說，它更值得你一讀再讀。書中呼籲我們採取的行動，能讓我們更誠實地面對自己、擁抱家人、關懷社群，並與造物者之間建立更深的連結。──彼得‧庫爾斯（Peter H. Coors），Molson Coors Brewing Company董事會副主席

對我這個剛跨過四十歲門檻的人來說，這本書就像一杯在中場休息時間為躁動之人準備的冰水，讓我能喘口氣，整備心志，邁向最後衝刺。──大衛‧布萊德利（David G. Bradley），Atlantic Media Company董事長

這是一本我會送給孩子們的書！──麥克斯‧帝普雷（Max De Pree），暢銷書《領導者的真正課題》作者

關於把人生焦點從追求成功轉向追求意義一事，鮑伯‧班福德是少數真正做到的人。這本書會教你，如何讓餘生成為你人生中最精彩的時光。我希望我教會裡的每一位成員，都能讀到這個鼓舞人心的故事！──華理克（Rick Warren），馬鞍峰教會牧師

鮑伯的做法直接切中人心深處的感受與情緒；那種共鳴感，或許只有像他這樣的基督徒企業家才寫得出來。──史蒂芬・雷尼蒙（Steven S. Reinemund），百事公司前董事長暨執行長

這本書不但獨樹一幟、激勵人心，而且相當實用。好好讀完它，為你的人生下半場點燃引擎吧！──陸可鐸（Max Lucado），暢銷書《榮耀時光》（Glory Days）作者

鮑伯的書，讓我們重新正視心中那些對工作與生活方式的猶疑與不安。他用清晰易讀的文字，教我們如何分析現狀，並找到付諸行動的勇氣。──丹尼斯・貝克（Dennis Bakke），非營利組織Imagine Schools共同創辦人

讓鮑伯‧班福德為你帶路，你將發現人生中最美好的時光，其實就在前方。──肯．布蘭佳（Ken Blanchard），《一分鐘經理》共同作者

作者介紹

作者簡介

▋鮑伯．班福德（Bob Buford）
美國有線電視先驅、基督徒企業家、演說家、暢銷作家，同時也是致力於公益創投的慈善家。
鮑伯．班福德是首位提出「人生下半場」理念的倡議者及關鍵推手。他長年深耕企業領導與個人成長領域，並以實際行動推動現代教會的革新與成長；他對商業領導、生命轉化與信仰社群的廣泛貢獻，難以用單一指標衡量。
更重要的是，他始終把企業家的洞察力與資源，投入到更長遠的使命之中：以信仰為核心，將美國基督信仰群體中潛藏的能量轉化為積極的行動力，扶持領袖、培育門徒、促成社會性的影響。他的代表作《豐盛中年》（Halftime）不僅是一本風靡全球的暢銷書，更啟動了一場影響深遠的運動──鼓舞無數的中年世代，引領他們跨越人生上半場的舊框架，進入更具意義與影響力的人生下半場。
正如他所說：「我早已決定，當我離開這個世界時，真正留下的，幾乎只有我願意放手、拿來投資他人生命的那個部分。我的生命與工作的果實，終將長在他人的樹上。」

譯者簡介

▋朱浩一
譯作超過三十冊，類型多元，近幾年以自我成長書籍為主。除曾獲梁實秋翻譯獎外，小說及散文等作品也數度獲獎，包括台北文學獎、教育部文藝創作獎、國藝會補助等。個人著作有短篇小說集《艋舺奇幻調》。講座、工作邀約或其他事務連繫，可透過臉書搜尋「作家朱浩一」，或寄信至：realluke2025@gmail.com