一本小小的蓝色记忆魔法书







编辑推荐

★一本专为中小学生创作的记忆训练读本;

★50种极简记忆术,拿来就能用,美国多所中学推广实践,验证有效;

★15个关于记忆力的实验,帮你更巧妙地提升记忆力;

★书中穿插大量趣味故事,辅以生动的插图,阅读感极强,轻松简单;

★书中提出了“寻找规律”、“调动多重感官”、“音乐记忆法”、“眼动记忆法”、“电视(示)”记忆法等多种新的记忆方法,可以作为对《多米尼克的记忆魔法书》、《52周记忆魔法实战手册》等经典记忆书的有益补充。

内容简介

大脑是如何记忆的?我们可以记住所有东西吗?普通人能通过训练获得超级记忆力吗……在这本书中,我们将一起探索这些问题。

本书的第一部分将带你认识不同的记忆方法,并和你一起探索如何充分利用大脑的潜能;

第二部分将向你介绍一些目前科学家们已经发现的、跟记忆和大脑的工作机制有关的事实;

第三部分包含50个轻松易学的记忆术,这些记忆术能帮助你瞬间回忆起各种有用的信息和事实。

本书从头到尾都穿插着不少与记忆有关的真实故事,这些故事非常有趣。此外,书中还有许多精彩的任务和实验等你来参与。

如果你已经准备好开始这段奇妙的大脑探索之旅,就请继续读下去吧!

作者简介
罗布·伊思威,畅销书作家、演说家、脑力开发专家。他曾经出版过《为什么巴士总是扎堆到达?》(Why Do Buses Come In Threes?)等畅销书,并跟人共同开发出一套目前国际上通用的板球运动员评分系统。现居伦敦,业余时间是一名狂热的板球爱好者和脑力游戏迷。

内页插图

目录
前言/ 003

PART 1

如何记住更多东西

编一个故事/ 009

房间记忆法/ 016

如何记住数字/ 028

韵律记忆法/ 036

寻找规律/ 039

调动感官去记忆/ 042

照相式记忆/ 045

音乐记忆法/ 048

记忆线索/ 050
何为记忆术/ 055

有趣的记忆游戏/ 056

更多记忆小窍门/ 058

超级记忆力/ 065

PART 2

记忆是如何工作的

电脑与人脑/ 069

大脑科学家/ 082

你的大脑如何工作? / 084

左撇子和右撇子/ 088

记忆与眼动规律/ 092

记忆能延续多久? / 094

记忆的不同类型/ 098

关于遗忘/ 100

记忆也会耍花招! / 105

动物与记忆/ 108

记忆的未来/ 115

PART 3

如何应用记忆术?

终极篇:50 种高效记忆术/ 119

创造自己的记忆术/ 165

收起全部↑
精彩书摘
在过去的数百年间,深入世界各个偏僻角落的探险家们发现,很多部落并没有用文字记事的传统。在这些原始部落中,所有的故事与传说全靠部落里的故事讲述者一代代口头传递下去。他们把这些信息都存储在自己的大脑里。收集和记录这些故事的人类学家发现,有些故事讲述者记住的故事是如此之多,以至于需要花费整整六天时间才能把这些故事全部讲述完毕。如果把这些故事记录在纸上的话,肯定会有好几百页。这些故事讲述者是如何记住这么多故事的?几乎可以确定的是,他们靠的是听到故事之后不断地重复,直至将这些故事完美地记在脑中。重复是一种非常有效的记忆方式!

故事记忆法对于记忆某些类型的信息非常有效,但它并不能让你记住所有东西。举例来说,当你到一个新学校上学时,怎样才能记住新班级里每个同学的名字呢?这时,你可以试一试另一种记忆方法,这种方法是两千多年前,一个叫作西摩尼得斯(Simonides)的古希腊诗人发明的。

西摩尼得斯的故事

诗人西摩尼得斯经常被邀请当众朗诵诗歌。有一天,他被一个名叫斯科帕斯(Scopas)的贵族请去为晚宴后的客人们提供消遣。西摩尼得斯专门为斯科帕斯写了一首诗,并把它朗诵给他的客人们听。这时恰好有两个报信的人来找西摩尼得斯,因此当他朗诵完这首诗之后,便立刻走出了斯科帕斯的房子。他刚刚走到外面,一场可怕的灾难便发生了。

突如其来的地震摧毁了整个房子,里面的每个人都被砸得血肉模糊,没办法辨别得出哪个是哪个。这是一个很严重的问题,因为这些遇难者的家属需要找出属于各自亲人的尸身。好在西摩尼得斯根据每个客人在餐桌旁的位置回忆起他们的确切身份。

西摩尼得斯由此获得一个启示。他领悟到他之所以能记住每个客人,是因为他们在房间里都有自己的特定位置。西摩尼得斯利用这次宴会的经验发明出了一个聪明的记忆方法,并把这种方法称为"房间记忆法"。

在学校里使用西摩尼得斯的记忆法

尝试回想一下班上所有同学的名字。记住所有同学的名字是否让你感到有些困难,特别是你刚到一个班级的时候?西摩尼得斯的房间记忆法能帮助你轻松地记住他们。想象一下班上的每个同学都坐在自己的课桌旁。当你一张课桌、一张课桌地看过去的时候,你或许会认出课桌旁边的每个人。因此,当你想要记住班上的所有同学时,只需要在脑中想象出班上的课桌就可以了。这个方法对你有用吗?

房间记忆法

在古希腊,记忆术是学校里最重要的科目之一。很多学生都要学习西摩尼得斯的房间记忆法。接下来我们就会用到这种方法,看看它能否帮助你更有效地记住一张购物清单。在开始之前,请认真地看一下房间的示意图。这个房间中有八样物品,每样物品都配有文字。请测试一下自己,确保你记住了所有物品的位置。

现在,你需要记住上面这张购物清单上的八样物品。你将通过让这些物品与你的"记忆房间"建立联系来记住它们。让我们用一个特别的方法来记住所有这些东西。

玩具卡车 想象一辆在散热器的顶端跑来跑去的玩具卡车——尽力去"听"一下它发出的噪音!

花朵 看一眼电视机。想象电视屏幕上出现的是美丽的花朵。

香肠 现在把注意力转向书架最上面那一格。把书架上所有的书都想象成滋滋地冒着热气的烤香肠。

狗粮 看一下窗户。想象一只大狗正透过窗户向屋里张望,爪子里握着一盒狗粮罐头。

壁钟 把挂油画的那只挂钩想象成一个钟表的秒针,它慢慢地转动,"滴答,滴答"。

报纸 想象一下有张报纸松松垮垮地搭在沙发靠背上——每次你坐下去都会把它弄得更加皱巴巴的。

条纹领带 想象地毯的图案是由条纹领带组成的。

巧克力棒 想象桌子上有一根巧克力棒在融化、流淌。

现在合上书,再次巡视一遍你的"记忆房间"。你现在是否能记起购物清单上的所有东西?

你的成绩如何?一般来说,如果购物清单上有八样东西的话,用这种方法至少可以记住五样。如果你没能把这八样东西都记住的话,想想这是为什么。这可能是因为你在脑中描绘的图像还不够清晰。让想象更荒唐一点对记忆也有帮助。越是荒唐的画面越好记,要是想象中的物品还能移动和发出声音就更好了。例如,你可以这样想象:一只狗正一边透过窗户朝屋子里张望,一边用狗粮罐头敲打着窗棂!

完美的词

在古希腊,政治家和律师常常要发表演说。有时候,他们必须得遵守这样一条规则,那就是在演说中不能使用任何书面的稿子——想想就知道这有多难!为了记住演说的内容,古希腊人会使用房间记忆法——将演说稿的不同部分放在"记忆房间"中的不同地方;然后想象自己正在这个房间里走动,并随手拿起放在某个地方的演说稿。古罗马人继承了这种记忆方法。朱利乌斯·恺撒(Julius Caesar)发表他那些伟大的演说时或许也使用过这种方法。对军队里的长官来说,记忆力尤其重要,因为他们需要知道士兵的名字。普布利乌斯·西庇阿(Publius Scipio)是古罗马最伟大的将军之一,据说他能记住他统帅的35000名士兵的名字。你呢,能记住多少个名字?

聚会时的小把戏

在电视机发明之前,每个家庭只能以别的方式来娱乐。很多家庭中都有一架钢琴,在周末的晚上,全家人常聚在一起唱歌。有时他们也会玩一些游戏或表演一些小把戏。与记忆有关的把戏就很受欢迎——孩子们常常会把诗歌背诵给他们的父母听,有时候顺着背,有时候倒着背!

一个流行的"记忆小把戏"是这样的:先让某个人把一份表单上的所有单词都读一遍,然后请他按别人的要求复述出某个词。例如,别人可能会问他:"表单上的第12个单词是什么?"或要求他"说出除第12个单词以外的所有单词"。

前面提到的房间记忆法能帮你更好地完成这个游戏。如果你的表单上有16样东西需要记住的话,你可以利用你"记忆房间"中的每样家具来记住两样东西。例如,利用书架来记住"香肠"和"番茄酱"。

想象一下:书架的最底层的一格上有几根烤香肠正在滋滋作响,而最上面那一格上面放着番茄酱。番茄酱很快就要淋到香肠上。

……
前言/序言
你拥有一台世界上最强大的电脑。它可以存储数千亿字节的信息供你随时调取;它可以在瞬间辨认出某种声音、气味、笔迹或图像,而且比电脑更快、更可靠。

这台电脑是什么?当然就是你的大脑。人类的大脑极为聪明和复杂,直到最近几年,我们才开始理解它的工作机制和能力。

在大脑的所有功能中,最重要也最神秘的功能要算记忆力了。

什么是记忆?大脑是如何记忆的?动物有记忆吗?我们可以记住所有东西吗?普通人能通过训练获得超级记忆力吗?在这本书中,我们将一起探索这些问题。

本书的第一部分将带你认识不同的记忆方法,并和你一起探索如何最大限度地利用大脑的潜能。第二部分将向你介绍一些目前科学家们已经发现的、跟记忆和大脑的工作机制有关的事实。本书的第三部分包含50个轻松易学的记忆术。这些记忆术能帮助你瞬间就能回忆起各种有用的信息和事实--保证会让你的朋友们大吃一惊。

本书从头到尾都穿插着不少与记忆有关的真实故事,这些故事非常有趣。此外,书中还有许多精彩的任务和实验等你来参与。

如果你已经准备好开始这段奇妙的大脑探索之旅,就请继续读下去吧!

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君子 2024年7月號 第227期
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